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去西藏如何做好防晒工作?
1、去西藏旅游多喝水,多吃蔬菜,多休息,不要熬夜,刚刚洗完澡或洗完脸就涂些补水的护肤品,这些措施对皮肤的保护都有一定的作用。
2、防晒霜请充分备好,防晒倍数要大50+++,早上出发前就先涂好,然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。
3、如果是精细一点儿的女生,多准备一些面膜和唇膏。我男朋友是一个直男,在藏区都受不了天天涂点儿唇膏。西藏气候比较干燥,防晒的基础打底工作得做好才有效果。
第一次去西藏需要提前做好哪些准备?
准备一双踢不烂平底鞋来西藏感受大自然的魅力吧! 进藏前半个月停止有氧运动,可以更好的适应高反。 护肤品不要带管状的,高压下会膨胀可能会漏,建议带瓶装的。
不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。
去西藏旅游要准备:个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
了解身体状况 在去西藏之前,一定要确保自己的身体健康状态,如果存在高血压、心脏病或者哮喘病的话,建议不要贸然进入西藏。毕竟西藏的环境条件是比较苛刻的,如果游客的身体状态不适宜的话,还是不要勉强去比较好。
饮食方面的准备 干粮:无论选择跟团去西藏旅游,还是其他游玩方式,都建议游客提前备一些高热量、甜味的食物,以及适合自己口味的食物。比如曲奇饼干、巧克力、士力架、牛肉干等等。在高原上,人需要高热量、有糖分的食物,以补充身体机能。
应急药品 出行前需要准备一些预防高反的药物和一些常备药品,缓解身体出现不适的状况,预防水土不服、晕车、高反、感冒等。
去西藏自驾旅游如何防晒?
1、一:墨镜。西藏紫外线辐射强,戴墨镜可以防止紫外线对眼睛的辐射。对于选择去高海拔山区徒步的人来说,太阳是必备物品,可以有效预防雪盲。二:防晒。防晒霜是很多人去西藏旅游的必备物品。一般可以用SPF在30以上的防晒霜。
2、第物理防晒 也就是说我们要打太阳伞,要戴遮阳帽,要带纱巾,要带手套,要戴眼镜,唔得严严实实的,总而言之就是要隔断皮肤和太阳的直接接触。
3、在旅行时,虽然西藏的白天很多时候阳光热烈,穿着短袖短裤都不觉冷,但是建议穿着长袖衣、长裤以给皮肤保护,合适的帽子也能挡住阳光对脸部的直接照射。
4、防晒霜请充分备好,防晒倍数要大50+++,早上出发前就先涂好,然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。
5、如果打算西藏自驾旅,除了准备好换洗衣物、身份证、随身数码产品、自用药物等基本的物品外,还要准备油桶、帐篷,以及提前存好拖车或修车的电话。这样一来,无论自己在旅途中遇到什么样的突发情况,基本上都能保证自己的旅行能正常进行。
6、如果你打算安全的游玩西藏那很多证件是必须要带上的,身份证、驾驶座、学生证等等。仅是证件的原件在西藏的时候导游往往会要求你带上几张复印件不是没有道理的事情。
去西藏需要准备什么东西
去西藏玩必备的物品清单包括:必备衣物、食物、生活用品。必备衣物 冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣。不管是夏天去,还是冬天去,都用得上。运动鞋,外出时用;防晒墨镜、鸭舌帽、游泳衣、帐篷(露营需要)、现金(零钱)。
去西藏必备物品清单有:衣服类、证件类、食品类、药品类、护肤品、洗刷品、户外品、电子品。衣服类 春秋进藏,早晚气温还有点清凉,外套可以选择一件厚点的羽绒服,裤子可以选择厚点的运动服,里面再加件秋裤即可。
去西藏要准备的东西有:药品、防晒霜、衣物、太阳镜、睡袋、边防证等等。
去西藏旅游需要带:旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包:根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。
去西藏需要准备的东西有:身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于西藏位于高原地区,游客需要做好高反的准备。
去西藏需要准备的物品有:防护用品、衣物准备。防护用品 润唇膏:西藏气候干燥,如果没有唇膏,嘴唇很容易干裂出血,还可以选择带上凡士林,每天晚上睡觉之前涂上厚厚的一层,第二天早上起来嘴唇就会湿润很多。
去西藏旅游如何防晒?
出门前记得带上防晒装备,如太阳帽、太阳伞、太阳镜,防风围巾(主要为了脖子防晒),其实在外旅行撑伞防晒不怎么方便,要用一只手撑着,给活动带来极大的不便,尤其是去八廓街逛的时候,人太多,小心伞碰到他人。
防晒霜请充分备好,防晒倍数要大50+++,早上出发前就先涂好,然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。
同样防晒喷雾的防晒时间也不长,可以在3小时左右喷一次或者在流汗过多时喷一次。防晒喷雾使用时比防晒霜方便快捷。防晒喷雾和防晒霜可以换着使用。
西藏海拔高,云层薄,日晒时间长,所以紫外线格外严重,所以首先是准备高倍数的防晒霜。如果要到室外,一定得提前半个小时涂50+++的防晒霜。如果时间充裕,每隔一两个小时就的补涂一层防晒霜。
标签: 去西藏怎么带防晒帽
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