目录一览：
西藏高原皮肤保养
1、生活方式良好 生活方式良好，日常起居规律有度，睡眠充足，黑眼圈、眼袋等会慢慢变浅或是消失；饮食营养充足，蛋白质与维生素足量，多喝水；加上规律运动，促进机体血液循环和新陈代谢，皮肤自然会变好。
2、外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为这里阳光强烈，紫外线长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。防晒霜可不能随便用，防晒系数最好大于15。
3、具备防紫外线功能的长衣长裤，也是高原防晒的一大法宝。 多吃蔬菜、水果，多饮水（矿泉水或白水，而不是带味道的饮料），这也是保护皮肤的好办法。
4、西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。
5、冷水洗脸：出现高原红现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应，所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸，来减轻脸部发热、肿胀的现象，同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。
想去西藏但又怕晒黑怎么办?
1、其实，及时是在紫外线最为强烈的6月至9月份来藏旅游，游客只需要准备一把精巧的遮阳伞就足够了，一来可以遮阳，二来可以避雨，因为这个时候，西藏的很多地区恰逢雨季来临，可以为出游增添几分惬意。
2、皮肤晒黑了涂抹防晒霜是个很不错的选择哦，只要大家涂抹防晒霜到位了，就可以很好地避免皮肤晒黑这个问题哦。
3、如果要到室外，一定得提前半个小时涂50+++的防晒霜。如果时间充裕，每隔一两个小时就的补涂一层防晒霜。没那么多时间和精力，也一定要保证半天涂一次。晒黑不可怕，脸部晒伤才是最可怕的。
4、防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。
在西藏呆久了皮肤是不是会变黑?该怎么保护皮肤?
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
我在藏区现在，我想说的是在藏区皮肤不会太差，就是会黑。
补水：晒黑的主要原因是脸部水分的缺失，因此可以多敷补水面膜，每天喝足够的水，以及使用保湿面霜来帮助补水。 使用美白产品：可以选择一些具有美白效果的产品，如美白精华、美白面膜等。
拉萨皮肤晒伤变黑了怎么美白
1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶 ，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、多吃维生素C含量多的食物：猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。
3、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
去西藏一定会变黑吗?应该怎么防晒。
1、拉萨的阳光非常强烈，容易导致皮肤晒伤变黑。如果你想要美白皮肤，我有一些建议可以帮助你。使用防晒霜是非常重要的。在出门之前涂抹上防晒霜，可以有效地阻挡紫外线对皮肤造成的伤害。保持充足的水分摄入也十分重要。
2、避免再次晒伤：在恢复期间，要避免再次长时间暴露在阳光下，以免加重晒黑。可以选择涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等方式来保护脸部皮肤。
3、去西藏回来不一定会很黑。虽然西藏的紫外线强度较高，但是否会晒黑取决于个人的肤质、防晒措施以及旅行方式等多种因素。
4、还是没事的，戴帽子，檫防晒霜就可以啦，而且那边那么漂亮的，我都愿意去了，只是没你那么好的机会啦，看张照片，夏天又不会太热，多好啊。
标签： 去西藏怎么样不变黑
还木有评论哦，快来抢沙发吧~