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去西藏旅游需要注意些什么吗?什么时间去合适?有哪些风俗习惯要注意...
进藏当天不要洗头，洗澡，在拉萨适应两天后觉得没什么问题了，可以白天洗澡洗头。入藏后一定要记得多喝水，西藏气候很干燥，不喝水会体会到嗓子冒烟的感觉。
西藏旅游最佳时间是在每年的6月中旬至9月中旬。西藏高原活动注意事项： 西藏海拔较高（拉萨3600米、林芝2700米、班戈4750米），缺氧，在高原期间，睡眠、心脏、血压略有变化属正常反应，勿紧张。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
以下是西藏旅游需要注意的事项：藏北是西藏海拔最高的地区之一，平均海拔在4500米以上，医疗卫生条件又差，没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。
到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、马肉和驴肉；并切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转。
要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
入藏旅行,不能不知的交通工具,哪种工具最适合你?
1、当大家做好准备去西藏，就要安排交通工具了。入藏的交通工具通常有三种：火车，飞机与自驾。大多数人在时间允许的情况下，都会选择火车出行。
2、亲，进入西藏有很多的交通方式，如果是第一次，那么建议先乘坐飞机到西宁，再由青藏铁路的起始站西宁进入拉萨，这样不但不会因为长时间的火车产生疲惫感，又能尽情欣赏高原难得的风光。最大程度的从低海拔渐渐适应高原哦。
3、火车 乘火车去西藏是大多数人选择的交通工具之一。在火车上可以欣赏到壮丽的青藏铁路，青藏铁路是由青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的铁路，是世界上海拔最高，线路最长的高原铁路。
4、最大众的入藏方式是搭乘火车，自从青藏铁路开通后，每年都搭载很多游客来到拉萨。北京、上海、成都、西安、兰州和西宁都有火车可以抵达，虽然班次很多，但是一到旺季，往往一票难求，所以计划坐火车进藏的要提前订好火车票。
坐火车去拉萨是一种怎样的体验?
所以说坐火车去拉萨每个人反应都不同，根据个人体质，其实不用过度担心，放松心情，尽情欣赏美景。坐火车还是比坐飞机更能近距离看见雪山高原的，我这次坐火车进藏还是比较特别的，所以留下的记忆也特别深刻。
这是第二个体验，路上的景物风光。走下火车到拉萨，这才真正体验到高原的阳光照样烤人。
我从长沙出发到拉萨50个小时。北上时风景和平时一样。西走慢慢的土地就干了。全是黄土高坡。再到西宁往下走就算是青藏高原了。一路都是没见过的景色。很美丽。到拉萨就头疼，高原反应很严重。
很幸运，这次的乘坐体验还是比较好的，尤其是西宁至拉萨的火车（青藏铁路）。
标签： 北京去西藏的火车能抽烟吗
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