去西藏怎么浑身都肿？到西藏为什么会肿

admin 2024-02-26 2 0

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这种症状最主要的原因可能是跟气压降低以后肌体缺氧有一定的关系。这种高原反应临床症状里头最最典型的是头痛，这种头痛多半发生的部位在额部和我们双侧的颞部，而且这种头痛在清晨起来的时候最重，这就是高原反应的一系列表现。

高原反应的常见症状：一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。

一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。特别是拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症）。

原因：峨眉山和拉萨虽然都位于海拔较高的地区，但它们的高原反应原因是不同的。峨眉山的海拔高度相对较低，因此高原反应主要是由于气压差异引起的，而拉萨的海拔高度更高，高原反应则主要是由于氧气浓度降低引起的。

1、高反症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振、低烧、高烧、呕吐等，可以吃一些药品或者保健食品，比如红景天，奥默蓝养片，葡萄糖口服液等等，效果不错，能够有效的缓解高原反应的情况。

2、高原反应的常见症状：一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。

3、出现高原反应，主要会表现为呕吐、耳鸣、头痛、发烧，食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。

4、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

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严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。

倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。不过也不用太过担心，一般轻微的高反2-3天就会恢复，症状会减轻或者消失，身体基本能适应高原的环境。

比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

可服用缓解高原反应的药物，例如：高原红景天、诺迪康胶囊等，稍微严重点的可以吸氧缓解。

首先，在出发前进行一定的体能训练是非常必要的。可以通过跑步、游泳、爬山等方式提高心肺功能，增强身体素质。此外，保持良好的作息和饮食习惯也有助于适应高原环境。其次，在进入西藏后，要给身体足够的时间适应高原环境。

发生“高原反应”该怎么办，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

最佳游玩时间：夏秋两季是去拉萨旅游的最佳季节，一是气温合适，不冷不热；二是这两季节日很多，可以更好欣赏到藏族独特的民族风情。

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

高原反应，高原上缺氧的环境导致红细胞生成素活性增高，血红蛋白合成不断增多。初到高原时，由于高原缺氧，血红蛋白增加10~20克/升，血液中血红蛋白浓度增加。

高原反应主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。

首先，需要强调的是，高原反应是一种正常的生理现象，并不是一种疾病，也不是一种危险信号。高原反应的发生是由于高原地区空气稀薄、气压较低、空气中的氧分压也相应较低，导致人体缺氧。

高原反应，是每个上高原的人都可能感受到的。高原反应，其本质就是高原缺氧的一种状态。由于体质不同，每个人的感受也不尽相同。当大脑缺氧时，就会心跳加速，伴随着恶心，呕吐，发烧，感冒等症状。

有些人一到西藏会有明显的高原反应，而到新疆和内蒙古的人不会有这些的原因如下：西藏的平均海拔在3500米以上，空气稀薄，气压较低，氧分压也相应较低，因此会导致人体缺氧。

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